シングルマザーのシンプルライフ
女性の生き方・シンプルライフ

ワーママの自分時間の作り方【シングルマザーさんも必読】

ワーママは朝から大忙し・・

子供を保育園へ送り、職場で成果を出し、帰宅後は食事の準備や子供をお風呂入れたり・・と目まぐるしい1日ですよね。

外では周りに迷惑をかけないように気を遣い、子供といる時は子供につきっきり。

仕事に家事に育児にと、毎日フル活動で頑張ってるママへ。

ホッと一息つける『自分だけの時間』を作る方法をお伝えします。

ワーママの自分時間の作り方その1『通勤時間』

会社への行き帰りの時間を、自分時間にしているママは多いのではないでしょうか。

たとえ15分ぐらいだったとしても、資格勉強や語学を学んだりと、自分のスキルを上げることができます。

また小説を読むと、短時間だとしても気分転換になりますよ。

ワーママの自分時間の作り方その2『朝の時間』

子供を起こすまでの時間も自分の時間にできます。

なんとなんと!4時起きをして朝活してるママもいるようですね。

ちなみにウチの場合は、、私が起きると子供も起きるので朝は時間を確保できないです(^^;

ワーママの自分時間の作り方その3『会社のお昼時間』←これ重要

これまで社内でランチタイムを過ごしていたら、外へ出てみるのもいいですよ。

周りを気にすることなく、完全に自分の好きなように過ごせます(^^)

私は自分の時間が欲しくて、思い切って社外で一人ランチをしてみました。

お天気がいい日に散歩するだけでも楽しいですよ。ランチは好きなものが食べられるし、周りに気を遣うことなく読書ができるしで、思いっきり気分転換ができることに気づきました。

自分時間:オススメのお昼時間の過ごし方

朝や通勤時間ではなく、ランチタイムだからこそできる過ごし方をお伝えします。

・子供とは一緒に食べられないジャンルのランチを食べる

味の濃いものや、辛いもの、海鮮丼なども食べられます

・カフェでゆったりと過ごす

子供とカフェに行くことのはなかなか難しいですよね。お昼時間なら、お気に入りのカフェで過ごすこともできます。

・ゆったりした空間で読書や勉強をする

・散歩をする

一人でぼーっとしていると、頭が整理されてアイディアが閃きやすいです。

SNSで調べてみると・・・

ランチタイムにネイルに行ったり、マッサージへ行ったり、買い物をしているママもいるようです。

仕事・家事・育児と頑張っているママさん!

お昼休みは思いっきり有意義に過ごしませんか?(^^)

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